Gegen Zungenbelag und Mundgeruch: die Zungenreinigung
Durch das Hinzufügen der Zungenreinigung zur täglichen Zahnpflege können Mundgeruch und Zungenbelag wirksam bekämpft werden. Dafür gibt es inzwischen in Apotheken oder Drogeriemärkten verschiedene Bürsten und Schaber oder eine Kombination aus beidem.
Die Anwendung eines solchen Zungenreinigers ist denkbar einfach: die Zunge sollte dazu mit den Fingern oder einem Waschlappen an der Spitze festgehalten werden. Dann wird der Zungenreiniger von hinten (dorsal) nach vorne (ventral) über die Zunge geführt und der Belag anschließend unter fließendem Wasser abgespült. Diesen Vorgang wiederholt man etwa 3-4 mal. Um den am Anfang manchmal auftretenden Würgereiz zu minimieren, kann es hilfreich sein, dabei die Augen zu schließen und einen möglichst flachen Zungenreiniger zu verwenden.